|
24.09.2020
|
62,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
|
1331 kcal
|
Fett: 62,97g | Eiw: 50,17g | Kohlh: 147,51g.
Frühstück: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Kavun (Kokulu Kavun), Tarabya Antep Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka. Abendessen: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Elma. mehr...
|
|
1659 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayşe2023's Gewichtsverlauf
|