Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
|
54,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
|
853 kcal
|
Fett: 38,32g | Eiw: 70,80g | Kohlh: 59,22g.
Frühstück: Пахлава, Кофе с Молоком. Mittagessen: Аджика, Шампиньоны, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Лук, Донские Традиции Ветчина Любительская, Кабачок, Помидоры, Каждый День Курага, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Королек, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
2251 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, на пресс - 36 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olenka47259's Gewichtsverlauf
|