|
ok...ik weet dat ik niet zou gaan wegen maar ik wilde weten of ik op de goede weg zat. Ja dus! nu doorpakken! Het is toch makkelijker volhouden met 1500 calorieen per dag dan met 1200. ik ben blij.
|
102,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
|
1512 kcal
|
Fett: 39,66g | Eiw: 96,76g | Kohlh: 189,80g.
Frühstück: Lidl Krentenbollen, Milbona Jong Belegen Kaas 30+. Mittagessen: Body & Fit Whey Perfection, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Italiaanse Bol. Abendessen: AH Vegetarische Groenteburger, Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Zeeuws Meisje Koken, Bakken en Roerbakken. Snacks/Sonstiges: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, Liga Knapperige Haverrepen Kokos, AH Magere Franse Kwark. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
24 Sep 20 vom Mitglied: keto_danny
|
top 1,6 kg ,dat is een prestatie en verhoogt de motivatie ! Ga zo door !👌💪🍀
24 Sep 20 vom Mitglied: Biene Mays
|
24 Sep 20 vom Mitglied: Madele58
|
24 Sep 20 vom Mitglied: Doelwillend
|
24 Sep 20 vom Mitglied: annemiek rembil
|
24 Sep 20 vom Mitglied: Wikkie1977
|
24 Sep 20 vom Mitglied: Wien67
|
die 300 kcal maken het een stuk leefbaarder he!
24 Sep 20 vom Mitglied: chielachiela
|
Absoluut een groot verschil 🤓
24 Sep 20 vom Mitglied: Wikkie1977
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wikkie1977's Gewichtsverlauf
|