Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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59 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1355 kcal
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Fett: 42,75g | Eiw: 49,31g | Kohlh: 194,52g.
Frühstück: Bakso Daging Sapi, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bango Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Mittagessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Mie Bakso, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ella eka's Gewichtsverlauf
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