Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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91 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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284 kcal
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Fett: 24,62g | Eiw: 12,90g | Kohlh: 8,06g.
Snacks/Sonstiges: الفول السوداني أو فستق العبيد. mehr...
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3870 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf
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