Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2013
|
68,1 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 45,50g | Eiw: 75,39g | Kohlh: 172,34g.
Frühstück: Tap Water, Lactose Free Milk 2%, Instant Coffee (made from Powdered), Apples, Hard-Boiled Egg, Hard Boiled Egg Whites. Mittagessen: Diet Coke (20 oz Bottle), Tap Water, Hot Fries, Watermelon, Chicken & Wild Rice Soup. Abendessen: Watermelon, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. Snacks/Sonstiges: Chocolatey Drizzle Crispy Rice Marshmallow Treat, Banana. mehr...
|
|
2042 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Zirkeltraining - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
Cheylynn's Gewichtsverlauf
|