Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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83 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1633 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 77,94g | Kohlh: 220,89g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Сливы, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Хлеб Черный, Чай с Молоком. Mittagessen: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Фисташки, Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Дикси Печенье Затяжное "Мария", Свежий Хлеб Хлеб Богородский, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Чай с Молоком. Abendessen: Помидоры, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Яйцо. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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malceva.an-na's Gewichtsverlauf
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