Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2013
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79,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 71,19g | Eiw: 238,56g | Kohlh: 74,42g.
Frühstück: Мёд, Мистраль Дикий Рис, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Mittagessen: Сахар, Капучино, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Зеленый Чай, Капучино, Сашими Лосося, Тануки Ханадори То Чука. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Litvinov Max's Gewichtsverlauf
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