Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1554 kcal
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Fett: 67,84g | Eiw: 72,23g | Kohlh: 162,53g.
Frühstück: Hacendado Donut Chocolate, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Espresso, Mercadona Leche Semidesnatada. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Carretilla Paella de Verduras y Pollo, Ternera, Hacendado Copa de Avellana, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Nectarinas, Hacendado Sándwich Jamón y Queso, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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