Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1485 kcal
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Fett: 61,63g | Eiw: 119,49g | Kohlh: 107,98g.
Frühstück: Помидоры, Банановый кекс. Mittagessen: Копченый Лосось, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Шампиньоны, Dr. Korner Хлебец Кукурузный, Запеканка из кабачков (кэсерол). Abendessen: Запеченный или Жареный Лосось, Виктория Овощи Жаренные, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Банановый кекс, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jenny_Lu's Gewichtsverlauf
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