Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1400 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 93,77g | Kohlh: 149,24g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Knusperone Zarte Haferflocken, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Käse Lehmann Der Blaue. Mittagessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Гречка Вареная, Lidl Körniger Frischkäse. Abendessen: Рис с Овощами, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Творожная Запеканка с Изюмом. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tatianamalimon1996's Gewichtsverlauf
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