Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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81,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1340 kcal
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Fett: 57,69g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 174,64g.
Frühstück: Equate Caramel Double Chocolate Crunch, Kind Simple Crunch Peanut Butter. Mittagessen: Great Value Organic Thin Sliced Multi-Grain & Seeds Bread, Avocado Oil Mayo, Mission Avocado, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Colby Jack Cheese. Abendessen: Butterball Turkey Sausage Polska Kielbasa, Safeway White Whole Mushrooms, Kroger Roasted Redskin Potatoes, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Fruit Salad. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 17 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Rig4dive's Gewichtsverlauf
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