Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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48,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1311 kcal
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Fett: 46,29g | Eiw: 62,40g | Kohlh: 169,99g.
Frühstück: Kue Mendut, Kalbe Slim & Fit Cookies. Mittagessen: Rempeyek, Alfamart Ikan Pindang, Ikan Asin, Bayam Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih. Abendessen: Kecambah, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Seblak. Snacks/Sonstiges: Top Coffee Kopi SUSU. mehr...
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1350 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ulsah widia's Gewichtsverlauf
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