Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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85,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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566 kcal
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Fett: 31,43g | Eiw: 39,32g | Kohlh: 37,65g.
Frühstück: Lor Peyniri, Yeşil Biber, Maydanoz, Domatesler, Yumurta Omleti. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Fasulye. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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