|
Завтра взвешивание спустя 10 дней практически чистого правильного питания на дефиците в окне 1400-1500 Кк. Начинала с 63кг. Барабанная дробь......
|
62,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
|
1433 kcal
|
Fett: 80,57g | Eiw: 92,11g | Kohlh: 78,85g.
Frühstück: Ларец Сыр Классический, Оргтиум Кокосовая Стружка , Магнит Фруктово-Ореховая Смесь, Каждый День Чернослив Сушеный, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Творог Домашний Сепараторный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Авокадо, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. Abendessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chika Biscuit Малина, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Миндальный, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bright'68's Gewichtsverlauf
|