Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2013
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87,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2441 kcal
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Fett: 74,16g | Eiw: 106,25g | Kohlh: 308,65g.
Frühstück: Migros Korn-Fit-Brot, Milch 2% Fett, Honig, Léger Beurre, Marmeladenkonserven, Kaffee. Mittagessen: Penne, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Salzbrezeln, Heineken Bier, M-Budget Cottage Cheese, French Salatdressing (Kalorienreduziert), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Snacks/Sonstiges: Schokomuffin, Milch 2% Fett, Kaffee. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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freshcoffee's Gewichtsverlauf
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