Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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44,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1203 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 70,56g | Kohlh: 118,88g.
Frühstück: Leche de Almendras, Mantequilla de Maní, Frutillas, Chia, Mi Tierra Avena Integral. Mittagessen: Betarraga, San Jose Atún Lomitos en Agua, Tomates, Aceite de Oliva, Huevo, Lechuga. Abendessen: Plátano, Mermelada de frutilla, Mantequilla de Maní, Panqueques de avena. Snacks/Sonstiges: Peras, Loncoleche Protein Yogurt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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