Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1229 kcal
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Fett: 30,02g | Eiw: 78,06g | Kohlh: 171,43g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Kental Manis, Telur Rebus, Kopi, Kurma, Pisang. Mittagessen: Jeruk, Nasi Merah, Finna Sambal Terasi Uleg, Nila (Ikan), Wortel Dimasak. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bawang Bombay, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Madu, Bawang Putih, Tempe Bacem. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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journalsehat.sinta's Gewichtsverlauf
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