Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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99,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 39,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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616 kcal
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Fett: 5,47g | Eiw: 17,03g | Kohlh: 127,47g.
Frühstück: Finna Kerupuk Udang, Tong Tji Teh Hijau. Mittagessen: So Good Bakso Sapi, Finna Kerupuk Udang, Pear. Abendessen: Finna Kerupuk Udang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Steamed or Boiled Shrimp. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Febriaf's Gewichtsverlauf
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