Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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770 kcal
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Fett: 22,40g | Eiw: 35,89g | Kohlh: 109,48g.
Frühstück: Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Putih, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Saori Saus Tiram, Kangkung, Sosis Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Es Kopi dengan Krim dan Gula, Cappuccino. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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nidanabilap's Gewichtsverlauf
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