Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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49,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1584 kcal
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Fett: 65,17g | Eiw: 64,99g | Kohlh: 165,47g.
Frühstück: Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kerrygold Butter Gesalzen, Lieken Urkorn Paderborner, Heidelbeeren, Chia-Samen, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Sahne Dessert Kleiner Augenblick Himbeer-Mascarpone, Knorr Fix für Broccoli Gratin . Abendessen: Pfanner Der Grüne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Karotten, Landjunker Putenunterkeule. Snacks/Sonstiges: Landjunker Hähnchenbrustfilet , Weißwein, Cailler Milchschokolade mit Ganzen Haselnüssen , Äpfel. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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