Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1269 kcal
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Fett: 59,24g | Eiw: 43,97g | Kohlh: 144,90g.
Mittagessen: Сметана , Борщ с Говядиной, Сыр Российский, Хлеб, Салат из Свеклы с Черносливом. Abendessen: Блинчики, Семейные Секреты Блинчики с Творогом 5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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1571 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Рафинадовна's Gewichtsverlauf
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