Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1515 kcal
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Fett: 16,18g | Eiw: 261,60g | Kohlh: 83,13g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Сахар, Простоквашино Творог 0,2%. Mittagessen: Табрис Филе Индейки на Гриле, Помидоры. Abendessen: Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Сливы, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Простоквашино Творог 0,2%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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