Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
|
64,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
|
945 kcal
|
Fett: 39,70g | Eiw: 36,20g | Kohlh: 119,87g.
Frühstück: Menemen, Dost Yarım Yağlı Süt, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Marul. Mittagessen: Soğanlar, Marul, Kısır, Domatesler. Abendessen: Kaşarlı Tost, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Tarçın, Hindistan Cevizi Yağı, Mürdüm Eriği. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melikeaslis's Gewichtsverlauf
|