Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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85,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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732 kcal
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Fett: 26,40g | Eiw: 42,07g | Kohlh: 81,07g.
Frühstück: Yörsan Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Üzüm, Şeftali, Mandalina, Elma, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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