Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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56,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1645 kcal
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Fett: 81,37g | Eiw: 61,83g | Kohlh: 173,19g.
Frühstück: Булочные Вольчека Багет, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Сахар, Prime Star Салат с Тунцом. Mittagessen: Нектарин, ВкусВилл Булочка "Пятидесятница" с Маком, Малина. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Alpen Gold Молочный Шоколад, Салат Оливье, Салат с Тунцом, Челны Хлеб Хлеб Серый, Суп Куриный с Картофелем. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Мононока's Gewichtsverlauf
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