Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2010
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76,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 55,32g | Eiw: 62,84g | Kohlh: 295,60g.
Frühstück: Almond Breeze Original, Banana, Honey Nut Cheerios. Mittagessen: Smooth Peanut Butter (with Salt), Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Deli Shaved Oven Roasted Turkey Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Abendessen: Saltine Crackers, Smooth Peanut Butter (with Salt), Cranberry Juice (Unsweetened), Strawberry Whey Protein, Unsweetened Frozen Strawberries. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Chewy Dipped Granola Bar, Tootsie Pop, Pepsi (12 oz), Gala Apple (Medium), Chocolate Fudge, Hard Salted Pretzels. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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