Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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54 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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381 kcal
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Fett: 24,00g | Eiw: 10,53g | Kohlh: 31,65g.
Frühstück: Reçel Konserveleri, Becel Tereyağı Keyfi, Kaymak, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta Omleti, Zeytin, Kepekli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş). mehr...
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1471 kcal
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Bewegung:
Wandern - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nursahong's Gewichtsverlauf
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