Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1337 kcal
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Fett: 53,00g | Eiw: 46,91g | Kohlh: 168,07g.
Frühstück: Telur Ceplok, Nasi Goreng. Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Risoles, Martabak Manis, Donat (Tawar). mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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naiya rahma's Gewichtsverlauf
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