Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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116,5 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1171 kcal
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Fett: 63,08g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 94,52g.
Frühstück: Mashed Red Potatoes with Chives (Cooking Light), Almond Crusted Tilapia (Cooking Light). Snacks/Sonstiges: Banana Chips. mehr...
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3449 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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cmason1015's Gewichtsverlauf
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