Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2013
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119,7 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 40,96g | Kohlh: 119,42g.
Frühstück: Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Water, Essential Everyday Peanut Butter Chocolate Chip Granola Bar. Mittagessen: Strawberries, Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Water. Abendessen: Oil Popped White Popcorn, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Johnsonville Smoked Bratwurst Sausage. Snacks/Sonstiges: CVS Dark Chocolate Covered Jumbo Cashews. mehr...
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3445 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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kmunson's Gewichtsverlauf
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