Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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48,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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947 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 56,13g | Kohlh: 114,73g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Perkedel Kentang, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tempe, Dada Ayam. Abendessen: Nasi Putih, Buavita Mango. Snacks/Sonstiges: Kue Nagasari, Kue Pukis. mehr...
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1490 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ayudasih's Gewichtsverlauf
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