Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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66 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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662 kcal
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Fett: 12,47g | Eiw: 18,16g | Kohlh: 128,00g.
Frühstück: Pisang Apel, Roti Panggang. Mittagessen: B.J. Bawang Merah Goreng, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). Abendessen: Brokoli, Apel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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komangtrimeika's Gewichtsverlauf
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