Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
|
79 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
|
1746 kcal
|
Fett: 68,86g | Eiw: 108,14g | Kohlh: 152,09g.
Frühstück: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Магнит Банан, ВкусВилл Молоко Цельное, Белебеевский Сыр Купеческий, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Mittagessen: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Огурец (с Кожурой), Кексы с тыквой и изюмом 1 шт, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Чечевица с овощами 100 гр. Abendessen: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Кексы с тыквой и изюмом 1 шт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Коньяк, Ikea Шоколад 70%, Хлеб Насущный Капучино, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Молоко Цельное, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Кексы с тыквой и изюмом 1 шт. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|