Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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90,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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975 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 147,75g | Kohlh: 0,00g.
Mittagessen: صدر دجاج. mehr...
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2811 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf
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