Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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50,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1132 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 44,67g | Kohlh: 147,95g.
Frühstück: Pisang, Pepaya. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Daging Sapi, Sate Ayam, Lontong. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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freshaanr's Gewichtsverlauf
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