Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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47 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1594 kcal
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Fett: 83,18g | Eiw: 62,34g | Kohlh: 153,70g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Ritter Sport Молочный Шоколад с Макадамией, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Мраморный 45%, Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами. Abendessen: Глобус Торт Мусс Шоколадный, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Глобус Хлеб Станичный, Extra Fish Сельдь Атлантическая Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Виноград Дамские Пальчики, Джаз Миндаль Жареный. mehr...
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1342 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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