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Ongeveer 500 kc minder (nu even goed te doen) werpt zijn vruchten af...
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72,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1452 kcal
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Fett: 45,19g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 175,69g.
Frühstück: Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Danone Hüttenkäse , Wasa Volkoren Cracker. Mittagessen: Campina Halfvolle Melk, Gekookt Ei, Spinazie, AH Kappertjes, Gerookte Zalm, AH Rode Uien, AH Zuivelspread Bieslook Light, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat. Abendessen: Johma Surimi Krab Salade, Toastjes, Witte Rijst, AH Curry Madras Vers Kookpakket , Kip Drumstick. Snacks/Sonstiges: Ei, Ekoland Speltmeel Volkoren, De Tuinen Havervlokken, HAK Appelcompote 0%, Chiquita Banaan, Dr. Oetker Vanillesuiker, Rozijnen, Lijnzaad, Pompoenpitten, Spinazie, AH Kalkoenfilet, Pompoenpitten, Lijnzaad, Rozijnen, Dr. Oetker Vanillesuiker, Chiquita Banaan, HAK Appelcompote 0%, De Tuinen Havervlokken, Ekoland Speltmeel Volkoren, Ei. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Piewie!'s Gewichtsverlauf
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