Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
|
2069 kcal
|
Fett: 87,97g | Eiw: 79,56g | Kohlh: 216,75g.
Frühstück: Кофе, Wagon Wheels Jammie, Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Клубникой, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (без Кожуры), Свинина Запеченая, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Мартини Мартини, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Kikkoman Соус Соевый, Семга Слабосоленая. Abendessen: Дома Куриный Бульон из Грудки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сиртаки Сыр, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Sonstiges: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
|
|
2387 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zelenka.'s Gewichtsverlauf
|