Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2013
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80,3 kg
Bisher verloren: 59,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 36,49g | Eiw: 53,48g | Kohlh: 171,93g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Coffee Bean Americano, 21 Whole Grains Bread, Butter (Salted), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin), Near East Parmesan Couscous Mix. Snacks/Sonstiges: Beer, Breton Multigrain Crackers, Sliced Apples, Swiss Cheese, Merlot Wine. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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MarkInPS's Gewichtsverlauf
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