Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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81,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1395 kcal
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Fett: 47,26g | Eiw: 113,03g | Kohlh: 124,55g.
Frühstück: Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg, Milk. Mittagessen: الصباغ سمنه بلدي, Sunflower Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Penne, Salt , White Flour, Milk, Tomatoes, Onions , Buffalo Meat. Abendessen: Lino original flakes with oats, Chocolate Coated Chocolate Fudge, Whey Protein Powder Concentrate. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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