Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
|
131,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 36,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
|
1963 kcal
|
Fett: 64,62g | Eiw: 165,19g | Kohlh: 190,24g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе (из Молотых Зерен), Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Жареное Яйцо. Abendessen: Красное Яблоко, Персики, ЭГО Кефир 1%, Приволжский Творог 1,8%, Соленые Огурцы с Укропом, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Виноград. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Макс Белов's Gewichtsverlauf
|