Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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747 kcal
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Fett: 28,61g | Eiw: 63,70g | Kohlh: 63,21g.
Frühstück: Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Mittagessen: Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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