Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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85,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1553 kcal
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Fett: 35,93g | Eiw: 49,92g | Kohlh: 257,03g.
Frühstück: Domatesler, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yeşil Biber, Şekersiz Çay, Kaşarlı Tost. Snacks/Sonstiges: Muz, Siyah Üzüm, Patates Salatası, Filiz Yumurtalı Erişte. mehr...
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2386 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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gulsa06's Gewichtsverlauf
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