Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2013
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65,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2809 kcal
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Fett: 137,67g | Eiw: 127,75g | Kohlh: 257,70g.
Frühstück: Duplo, Mineralwasser Quellbrunn Medium 0,5L, Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Sugarfree Energy Drink (Dose), Steinofen Pizza Salami. Abendessen: Schweinesteak oder Schnitzel, Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Gebäck- und Waffelspezialitäten, Bonbon. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 11 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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