Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1470 kcal
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Fett: 52,87g | Eiw: 78,16g | Kohlh: 168,26g.
Frühstück: Salada de Frutas, União Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar, Visconti Torrada Integral, Barão Queijo Minas. Mittagessen: Geladinho, Agrião, Alface, Farofa, Saudali Alcatra Suína Temperada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Vigor Leite Fermentado, Salada de Frutas, Geladinho, Abacaxi, Molho Vinagrete, Frango Grelhado, Kenko Molho Barbecue, Alface, Ovo. Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar, União Açúcar Demerara, Bolo de Milho. mehr...
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264 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Elgapassos's Gewichtsverlauf
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