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النظام المتبع كيتو مع صيام متقطع.. البدايه 106 الحالى مع بدايه الصيام المتقطع 97 المستهدف 73 مع جعل الصيام المتقطع اسلوب حياة
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97 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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232 kcal
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Fett: 19,68g | Eiw: 7,62g | Kohlh: 9,92g.
Snacks/Sonstiges: اللوز, مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
ممتاز بالتوفيق بيساعد جدا الصيام 🌷🌷
26 Sep 20 vom Mitglied: Om habiba2020
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براڤو ، اخدت وقت قد ايه عشان تخس العشره كيلو في الاول؟
27 Sep 20 vom Mitglied: Reham74
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27 Sep 20 vom Mitglied: tema.zx
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tema.zx's Gewichtsverlauf
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