Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1221 kcal
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Fett: 48,34g | Eiw: 71,42g | Kohlh: 125,32g.
Frühstück: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pocari Sweat Ion Water, Khong Guan Cream Crackers. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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