26일엔 3012kcal를 먹었고 마찬가지로 과자들은 따로 간식타임을 가지고 먹는게 아니라 식사시간에 이어서 식사로 먹음.
24일때와 마찬가지로 치킨을 800g 정도 먹었지만 칼로리 지분에서 과자의 비율을 확 줄였음. 그리고 콩밥도 138g 먹음.
양으로 따지긴 많이 먹긴 했으나 저칼로리 아이스크림을 한통 먹은거라 칼로리가 적은거임.
체중은 감량되고 허리사이즈 62cm로 나쁘지 않은 수준이나 체지방률이 14.1% → 15%까지 확 올라갔음.
쌀밥 때문일까? 유지방이든 아이스크림을 많이 먹어서? 🤔
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43,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1467 kcal
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Fett: 60,61g | Eiw: 59,02g | Kohlh: 166,00g.
Mittagessen: 농심 오징어짬뽕, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 크라운 치즈샌드, 삼립 누네띠네, 롯데 마가렛트 초코. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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KimKaHee's Gewichtsverlauf
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