Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
|
72 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
|
2448 kcal
|
Fett: 62,59g | Eiw: 176,37g | Kohlh: 296,03g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Аленка, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Яичный Белок, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Гарнец Мука Овсяная, Помидоры, Куриное Филе, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Пан Крупка Кукурузная Крупа. Abendessen: Яичный Белок, Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе, Gallina Blanca Спагетти, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Чернослив, Курага. Snacks/Sonstiges: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%, Gallina Blanca Спагетти, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. mehr...
|
Zunahme von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
drakulapalters's Gewichtsverlauf
|